Liebe Besucher, liebe Interessierte und Freunde.

Herzlich willkommen! Mein Name ist Heidi Lieser und ich freue mich Sie begrüßen zu können. Gerne möchte ich Sie dazu einladen, sich auf meiner Internetseite umzuschauen. Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung im Gleichgewicht, ist das wesentliche Thema. Dazu gibt es Kurse und Angebote im Raum Bitburg, Echternach, Wittlich und Trier. Mit Tibetischem Yoga, Meditation, Klang, 5 Elemente Ernährung und Entspannungsmassagen.   Weiterlesen...

Kum Nye – Tibetisches Heilyoga

Kum Nye unterstützt auf dem Weg zu Gelassenheit und ganzheitlicher Entspannung. Achtsam ausgeführte Körperübungen und stilles Sitzen laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen. Auf körperlicher Ebene lockern die Übungen Verspannungen. Die Atmung kann sich wohltuend vertiefen. Der Fluss der Lebensenergie findet zu Sanftheit und Ausgeglichenheit.

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Körperarbeit - Achtsam mit sich selbst umgehen

Wie können wir in der persönlichen Situation unseres Alltaglebens mehr Einfachheit und Leichtigkeit erfahren? Häufig sind die Anforderungen so vielfältig, so dass wir von einer Aktivität zur einer anderen Aktivität hasten. Familie, Beruf und Alltag unter einen Hut zu bringen und doch auch Zeit für sich selbst zu haben, kann eine Herausforderung sein! 
 
Gut tut, sich hinzuwenden zum Körper, zum Herzen und nach innenzuhorchen...
 

“ Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis uns unsere Seelen wieder eingeholt haben.“

(Indianische Weisheit)

Kurse zu diesem Thema: Körperarbeit und Entspannung

 

Weitere Themen:

Klang

Über die Sinne und den Körper wirken die Klänge von Klangschalen wie eine sanfte Massage. Lauschen und spüren - loslassen und ruhen - ganz im Hier und Jetzt sein...Mehr erfahren

Zurück zur eigenen Kraft

Auf dem Weg zu sich selbst zu sein, bedeutet sich ehrlich mit seinen inneren Konflikten und Themen auseinandersetzen und freundlich mit sich umzugehen.Ganz besonders in Zeiten der Unruhe und in Lebenskrisen finden sich neue Wege...Weiter lesen...

Ganzheitliche Massage

Massagen gehören zu den ältesten Methoden der Menschheit um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Die unterschiedlichen Stile verschiedener Kulturen bedienen sich eines uralten intuitiven Wissens.

Gerade in unserer schnelllebigen Lebensweise ist es wichtig Raum für Entspannung und Pausen zu schaffen.  Denn Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. " Massage fördert ein Gefühl von Ganzheit, entspannt und belebt zugleich."

Ganzheitliche Massage wirkt zunächst auf den physischen Körper. Alle Sinne werden belebt, der Körper kann tief entspannen.  Ganz im Moment zu verweilen und zutiefst entspannen,  schafft inneren Freiraum und ein Gefühl von Verbundenheit mit dem Leben im Ganzen. 

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