Bewegung, Achtsamkeit & Entspannung in Echternach

Neuer Kurs ab Dienstag 5. März,  18.15 – 19.45 Uhr, Einstieg möglich

Mit Achtsamkeit das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele stärken.

Wie können wir in der persönlichen Situation unseres Alltagslebens mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit erfahren? Die Anforderungen können sehr vielfältig sein. Die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, sich was Gutes tun und als Gruppe zusammenwachsen, darum geht es in diesem Kurs. Inhalte sind einfache Körper- Atem- und Achtsamkeitsübungen für Entspannung und Wohlbefinden. Zum Nachspüren und tiefen Entspannen kommen Klangschalen zum Einsatz.

Bitte mitbringen: 2 Decken, Yogamatte und kleines Kissen.

Der Kurs startet am 12. März. Dienstag 18.15 – 19.45 Uhr.

Ich freue mich Dich begrüßen zu können!

 

Ort:                  Jugendhaus, 25, Rue Hooveleker-Buurgmauer, L-6456 Echternach
Beitrag:           80 Euro für 10 Termine

Veranstalter:  Jeunes de Mamans Echternach

Anmeldung und Infos: Heidi Lieser, Kursleiterin

Tel:  06568/9694228      E- Mail:        info@raumfuerbegegnungundstille.de