Tibetisches Heilyoga Kum Nye – Entschleunigung entspannt die Sinne

Mittwoch, wöchentlich, 19:15 – 20:45 Uhr | VHS Wittlich | Start 8. September

 

Tibetisches Heilyoga Kum Nye. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit kann der Weg des Yoga sehr hilfreich sein. 

Was dich in diesem Kurs erwartet:
  • Meditation und stilles Sitzen
  • Achtsamkeit in Körper- und Atemübungen
  • Anregungen für erholsame Entspannung der Sinne
  • Sehr langsam und bewusst ausgeführte Bewegungen
  • Zeit für Austausch
Achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen in Verbindung mit Meditation unterstützen darin, die Kunst des Innehaltens zu kultivieren. In der Ruhe liegt die Kraft.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, 2 Decken und ein kleines Kissen.

6 Abende, 08.09.2021 – 13.10.2021
Mittwoch, wöchentlich, 19:15 – 20:45 Uhr
6 Termin(e)
Heidi Lieser
93018.21
Cusanus-Gymnasium Gymnastikhalle, , Kurfürstenstraße 16, 54516 Wittlich
66,00 €

 

Link zur VHS Wittlich 

Anmeldung telefonisch:
VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.
Kurfürstenstraße 1
54516 Wittlich
Telefon: 06571 107131