Herz Qigong | Online Abend-Meditation | 18.00 – 19.00 Uhr

Donnerstags | Start am 06.05.2021 |  5 Termine | VHS Wittlich 

“ Von außen nach innen“ , sich sammeln, erden und spüren.
Ganz besonders in stressigen Zeiten, wo viele Unsicherheiten und Belastungen hochköcheln, kann es hilfreich sein, sich zu besinnen, auf die stärkende und ruhevolle Kraft in uns selbst. In diesem Kurs gibt es einen Einblick in die Praxis des Herz Qigong – Yuan Shen Gong. Die Übungen sind leicht durchführbar, sanft und meditativ.

Was Sie benötigen: eine bequem Unterlage, ein Sitzkissen, evtl. eine gefaltete Decke oder einen Stuhl zum Sitzen.