Online Abend-Meditation | Stille des Herzens

Montags | Start am 18.01.2021 | 19.45 – 20.45 Uhr | Online-Kurs |  4x | Kath. FBS Bitburg

Zur Ruhe kommen mit Qi Gong 

Beginn   Montag den  18.01.2021, 19:45 – 20:45 Uhr
Kursgebühr   20,00 €
Dauer   4 x
Kursleitung   Heidi Lieser
Bemerkungen  Bitte bequeme warme Kleidung anziehen, warme Unterlage oder Yogamatte, 2   Decken und kleines Kissen.
 

Gerade in stressigen Zeiten tut es gut, das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen zu lassen. Bewusstheit in den ganzen Körper zu lenken, damit wir wahrnehmen, wie es uns gerade wirklich geht.

In diesem Kurs tauchen wir ein, in die wohltuende Kraft des Herz-Qigong. Wir widmen uns sanften Atem- und Bewegungsübungen, nehmen uns Zeit, uns zu dehnen und mit Meditation zu stärken.  Qigong bringt uns in Kontakt mit uns selbst, mit unserem ganzen Sein. In unserer individuellen menschlichen Existenz und in Verbundenheit mit natürlichen Lebensrhythmen. Wir nehmen uns Zeit, die Ruhe des Herzens einzuladen, zu genießen und in Fluss zu kommen. Es können sich Fragen zeigen: Was zeigt mir mein Herz?  Was ist mir wirklich wichtig? 

Warum Qigong gut tut?

Qigong ist eine wunderbare Methode, welche eine harmonisierende, ausgleichende und aktivierende Wirkung auf die Lebensenergie Qi entfalten kann. In den Übungen und Meditationen kommen die Gedanken zur Ruhe, wir finden Entspannung und Lebendigkeit in uns selbst. Dafür müssen wir nichts tun. Es ist bereits vorhanden. In unserer individuellen menschlichen Existenz und in Verbundenheit mit natürlichen Lebensrhythmen und Lebensräumen. Alles ist bereits da. Die Übungen laden also ein, sich zu entspannen, tief durchzuatmen, sich zu erden und aufzurichten, um immer wieder neu energievoll in Fluss zu sein.  

Wenn es Dich anspricht, mach doch einfach mit.

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Zur Anmeldung:

Direktlink zur Internetseite der FBS Bitburg 

Kursnummer: 21-508B Online Abend Meditation | Stille des Herzens 

 

Anmeldung telefonisch: 

Katholische Familienbildungsstätte Bitburg
Maria-Kundenreich-Str. 4
54634 Bitburg
Telefon: 06561 7966
info@fbs-bitburg.de

Weitere Infos zum organisatorischen Ablauf erhaltet Ihr dann per Mail von der FBS Bitburg. Der Online-Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Wir freuen uns Dich begrüßen zu können!