Die Sinne auf Einfachheit stimmen

 Gedanken, Worte, Ideen..

Können wir wahrnehmen und fühlen, was in diesem Moment wirklich wichtig ist? Unmittelbar in all den Begegnungen, Erfahrungen und Beziehungen unseres Lebens.

Grundlegend ist die Beziehung zu uns selbst!  Und wie wir uns selbst in all den Beziehungen und  Begegnungen im Leben erfahren, wahrnehmen und bewerten..  

Lebe ich im Einklang mit mir selbst, im Einklang mit natürlichen Rhythmen, Wechselspielen, universellen Gesetzmäßigkeiten. Flexibel, energievoll, verbunden, getragen.. 

 

Da sind die kleinen Dinge und Aufmerksamkeiten, die viel bewegen

  • Lebensfreude
  • Sich selbst nahe sein
  • Fühlen was ist 
  • Liebe und Zuneigung für Familie, Freunde, Mitmenschen, Tiere
  • Freundlichkeit
  • Freude, Geschwisterlichkeit und Wärme in Gemeinschaft mit der Schöpfung im Ganzen
  • Unser Zuhause – die wundervolle Erde
  • Die Kraft und die Gaben von Mutter Natur  
  • Jeder neue Sonnenaufgang
  • All die Wunder des Lebens   
  • Vielfalt und Lebendigkeit 
  • Unsere Verbundenheit mit diesem Leben
  • Dankbarkeit, Wertschätzung und Respekt für alles Leben

 

Mit allen Sinnen wahrnehmen

Das wird zunehmend wichtiger in unserer Welt. WACH SEIN. Unser menschlicher Alltag ist mit äußeren und inneren Bedingungen und Geschehen verknüpft. Tägliche Informationen über Kriege, Konflikte und Leid berühren. Umweltbelastungen, Klimawandel und das Schwinden von Lebensräumen lassen Gedanken  von Sorge, Ohnmacht und Sinnlosigkeit in den Vordergrund rücken. Stressfaktoren in Beruf und Alltag zehren an unserer Kraft. Zunehmende Einsamkeit, Not und Leid betrifft viele Menschen und Tiere.

Mündet stetiges Wachstum, auch in Form von  Konsum, in ein sinnerfülltes, gleichwertiges und glückliches Leben?  

 

Sich erinnern, spüren und fühlen

Vielleicht erinnern wir uns an Zeiten der Kindheit in denen Unbeschwertheit und Leichtigkeit ein wesentlicher Teil des Alltags waren. Mit freier Zeit zum spielen, forschen und entdecken. Abenteuergeist, Begeisterung und viele Möglichkeiten die alltäglichen Erfahrungen miteinander zu teilen.   

Wer hat sich nicht schon einmal nach der kraftvollen Gemeinschaft der Bäume im Wald gesehnt? Die Lebensfreude der Vögel spiegelt sich in ihrem fröhlichen Gesang. Der süße Geschmack des Honigs ist köstlich, dank der emsigen Zusammenarbeit der Bienen. Eine Blume, eine Pflanze schenkt Nahrung, Schutz und Freude.  

 

Jeder Augenblick einzigartig und wertvoll

Es gibt vielfältige Wege den Alltag mit Wärme und Heiterkeit zu schmücken. Natur genießen, Bäume, Pflanzen, Berge, Wälder, das Meer. Spielende Kinder und Tiere beobachten. Eintauchen in das Gefühl der Lebensfreude und des Miteinander Sein. . Stille und verbindende Momente erfahren. 

Übungswege wie Meditation, Qi Gong und Yoga unterstützen darin, mit sich selbst Freundschaft zu schließen. Auch darin, die eigene Kraft und Stärke zum Ausdruck zu bringen. Der Fluss der Lebensenergie wird sanft angeregt, bewusste  Atem- und Körperübungen harmonisieren die Energien von Körper, Geist und Seele. Die Verbundenheit mit allem Leben kann bewusst erlebt werden, eine gute Erdung ist die Basis für innere Ruhe, Klarheit und frische Kraft.

 

 Eine Einladung  an Dich selbst

Magst Du einfach nur SCHRITT  FÜR SCHRITT deinen Weg zu gehen. Laufen, singen, tanzen  und  lachen. Etwas wagen. Neue Wege entdecken. Das Leben zutiefst berühren. Liebevoll, gütig und ganz! Deinem Herzen zulächeln. Gefühlen Raum schenken, spüren, in Kontakt sein .. GANZ den Moment erfahren

Es ist bestimmt nicht wichtig, wie wir den Weg oder die Form nennen. 

Wenn wir uns selbst und dem Leben, in diesem Augenblick, mit ganzer Aufmerksamkeit begegnen.