Die Sinne auf Einfachheit stimmen

 

Die Nähe zu sich selbst entdecken. In Fluss sein und die Verbundenheit mit allem Leben empfinden. 

Können wir wahrnehmen und fühlen, was in diesem Moment wirklich wichtig ist? Unmittelbar in all den Begegnungen, Erfahrungen und Beziehungen unseres Lebens.

Grundlegend ist die Beziehung zu uns selbst!  

 

Da sind die kleinen Dinge und Aufmerksamkeiten, die so viel bewegen

  • Selbstliebe und Akzeptanz
  • Die Liebe und Zuneigung für Familie, Freunde, Mitmenschen, Haustiere
  • Freundlichkeit
  • Freude und die Wärme in Gemeinschaft mit der Schöpfung im Ganzen
  • Unser Zuhause – die wundervolle Erde
  • Die Kraft und die Gaben von Mutter Natur  
  • Jeder neue Sonnenaufgang
  • All die Wunder des Lebens   
  • Vielfalt und Lebendigkeit 
  • Unsere Verbundenheit mit diesem Leben
  • Dankbarkeit und Respekt

Mit allen Sinnen wahrnehmen

Das wird zunehmend wichtiger in unserer Welt. Wach sein. Unser menschlicher Alltag ist mit so vielen äußeren Bedingungen und Geschehen verknüpft. Tägliche Informationen über Kriege, Konflikte und Leid berühren. Umweltbelastungen, Klimawandel und das Schwinden von Lebensräumen lassen Gedanken  von Sorge, Ohnmacht und Sinnlosigkeit in den Vordergrund rücken. Stressfaktoren in Beruf und Alltag zehren an unserer Kraft. Zunehmende EINSAMKEIT, NOT und LEID betrifft viele MENSCHEN und TIERE. 

 

Sich erinnern, spüren und fühlen

Vielleicht erinnern wir uns an Zeiten der Kindheit in denen Unbeschwertheit und Leichtigkeit ein wesentlicher Teil des Alltags waren. Mit freier Zeit zum spielen, forschen und entdecken. Abenteuergeist, Begeisterung und viele Möglichkeiten die alltäglichen Erfahrungen miteinander zu teilen.   

Wer hat sich nicht schon einmal nach der kraftvollen Gemeinschaft der Bäume im Wald gesehnt? Die Lebensfreude der Vögel spiegelt sich in ihrem fröhlichen Gesang. Der süße Geschmack des Honigs ist köstlich, dank der emsigen Zusammenarbeit der Bienen. Eine Blume wächst und blüht, schenkt Nahrung, Schutz und Freude.  

 

Leben ist kostbar und jeder Augenblick einzigartig

Es gibt vielfältige Wege den Alltag mit Wärme und Heiterkeit zu schmücken. Zeit in Gemeinschaft und Natur verbringen. Den Kontakt zur Erde spüren, spielende Kinder und Tiere beobachten. Eintauchen in dieses Gefühl des Miteinander und Füreinander. Stille und verbindende Momente erfahren.

Übungswege wie Meditation, Qi Gong und Yoga unterstützen darin, bewusst und achtsam zu sein. Der liebevolle und respektvolle Kontakt mit sich selbst rückt ins Bewusstsein, Vitalität, Flexibilität, Balance und heitere Gelassenheit werden genährt. Dies wirkt sich auf alle Bereiche und Zeiten unseres Lebens aus. Jeder bewusst erlebte Moment ist EINZIGARTIG.

 

 Eine Einladung  an Dich selbst

Magst Du einfach nur SCHRITT  FÜR SCHRITT deinen Weg zu gehen. Laufen, singen, tanzen  und öfter lachen. Etwas wagen. Neue Wege entdecken. Das Leben zutiefst berühren. Liebevoll, gütig und ganz! Deinem Herzen zulächeln. Gefühlen Raum schenken, spüren, in Kontakt sein .. GANZ den Moment erfahren

Es ist bestimmt nicht wichtig wie wir den WEG oder die FORM nennen. Wenn wir uns und unserer Mitwelt die liebevolle und achtsame Zuwendung und Aufmerksamkeit schenken, die wir jetzt brauchen. Und verdienen. BEDINGUNGSLOS. Mögen alle WESEN glücklich und frei sein.

Ein wunderbares Zitat von Mahatma Gandhi, wegweisend und zeitlos in seiner Bedeutung:   

 “ Sei du selbst die Veränderung die du dir für diese Welt wünschst. “