Die Sinne auf Einfachheit stimmen

 

Können wir wahrnehmen und fühlen, was in diesem Moment wirklich wichtig ist? Unmittelbar in all den Begegnungen, Erfahrungen und Beziehungen unseres Lebens.

Grundlegend ist die Beziehung zu uns selbst!  Und wie wir uns selbst in all den Beziehungen und  Begegnungen im Leben erfahren, wahrnehmen und bewerten. 

Lebe ich im Einklang mit mir selbst, in achtsamer Verbundenheit mit der Welt? Kann ich eintauchen in den Fluss des Lebens, fühlen, im Einklang mit natürlichen Rhythmen, Wechselspielen, universellen Gesetzmäßigkeiten. Flexibel, energievoll, offen für neue Wege, verbunden, getragen.. 

 

Da sind die kleinen Dinge und Aufmerksamkeiten, die so viel bewegen

  • Lebensfreude
  • Liebe und Zuneigung für Familie, Freunde, Mitmenschen, Tiere
  • Freundlichkeit
  • Freude, Geschwisterlichkeit und Wärme in Gemeinschaft mit der Schöpfung im Ganzen
  • Unser Zuhause – die wundervolle Erde
  • Die Kraft und die Gaben von Mutter Natur  
  • Jeder neue Sonnenaufgang
  • All die Wunder des Lebens   
  • Vielfalt und Lebendigkeit 
  • Unsere Verbundenheit mit diesem Leben
  • Dankbarkeit, Wertschätzung und Respekt

 

Mit allen Sinnen wahrnehmen

Das wird zunehmend wichtiger in unserer Welt. WACH SEIN. Unser menschlicher Alltag ist mit so vielen äußeren Bedingungen und Geschehen verknüpft. Tägliche Informationen über Kriege, Konflikte und Leid berühren. Umweltbelastungen, Klimawandel und das Schwinden von Lebensräumen lassen Gedanken  von Sorge, Ohnmacht und Sinnlosigkeit in den Vordergrund rücken. Stressfaktoren in Beruf und Alltag zehren an unserer Kraft. Zunehmende Einsamkeit, Not und Leid betrifft viele Menschen und Tiere. Das Gleichgewicht von Natur und  Umwelt kommt ins Wanken. Mündet stetiges Wachstum in Form von  Konsum in ein sinnerfülltes glückliches Leben? Wieviel Verdrängung kann das „Ganze “ noch verkraften? 

Wie geht es weiter? Im Hinblick auf unsere Kinder,  Nachkommen, die Natur. Unsere MITWELT.  Achtung  und Raum für alles Leben, Geschöpfe, Bäume, Pflanzen und Tiere… ist zutiefst natürlich. 

Was ist das wichtigste jetzt? 

 

Sich erinnern, spüren und fühlen

Vielleicht erinnern wir uns an Zeiten der Kindheit in denen Unbeschwertheit und Leichtigkeit ein wesentlicher Teil des Alltags waren. Mit freier Zeit zum spielen, forschen und entdecken. Abenteuergeist, Begeisterung und viele Möglichkeiten die alltäglichen Erfahrungen miteinander zu teilen.   

Wer hat sich nicht schon einmal nach der kraftvollen Gemeinschaft der Bäume im Wald gesehnt? Die Lebensfreude der Vögel spiegelt sich in ihrem fröhlichen Gesang. Der süße Geschmack des Honigs ist köstlich, dank der emsigen Zusammenarbeit der Bienen. Eine Blume, eine Pflanze schenkt Nahrung, Schutz und Freude.  

 

Leben ist kostbar und jeder Augenblick einzigartig

Es gibt vielfältige Wege den Alltag mit Wärme, Fürsorge und Heiterkeit zu schmücken. Den Kontakt zur Erde bewusst zu spüren, spielende Kinder und Tiere beobachten. Eintauchen in dieses Gefühl des Miteinander und Füreinander. Stille und verbindende Momente erfahren. Gemeinschaft und Natur genießen.

Übungswege wie Meditation, Qi Gong, stilles Gehen und Yoga können darin unterstützen, die natürliche Balance wiederzuentdecken. Der liebevolle und respektvolle Kontakt mit sich selbst rückt ins Bewusstsein. Vitalität, Flexibilität und heitere Gelassenheit werden genährt.

Sich in aller Verbundenheit mit dem Leben, mit der Schöpfung zu „erfahren“, nährt das Empfinden von Lebensfreude und Wertschätzung. Für alles Leben. Jeder bewusst erlebte Moment ist ein Geschenk.

Können wir offen sein?  Für die Schönheit des Lebens, aber auch für das Leid, die Not und Einsamkeit in uns und unserer Welt. Und der Weisheit der Natur, dem Wissen der Ahnen, unserem Herzen und der leisen Stimme der Seele lauschen..

 

 Eine Einladung  an Dich selbst

Magst Du einfach nur SCHRITT  FÜR SCHRITT deinen Weg zu gehen. Laufen, singen, tanzen  und öfter lachen. Etwas wagen. Neue Wege entdecken. Das Leben zutiefst berühren. Liebevoll, gütig und ganz! Deinem Herzen zulächeln. Gefühlen Raum schenken, spüren, in Kontakt sein .. GANZ den Moment erfahren

Es ist bestimmt nicht wichtig wie wir den WEG oder die FORM nennen. Wenn wir uns und unserer Mitwelt DIE  liebevolle, fürsorgliche und achtsame Zuwendung und Aufmerksamkeit schenken, die wir jetzt brauchen. Bedingungslos.

Mögen alle Wesen glücklich und frei sein.

Ein wunderbares Zitat von Mahatma Gandhi, wegweisend und zeitlos in seiner Bedeutung:   

 “ Sei du selbst die Veränderung die du dir für diese Welt wünschst. “