Qigong am Morgen | Online

Samstags | Start 24. April |  5 Termine | VHS Wittlich

 

Qigong ist ein Jahrtausende altes Übungssystem. Übersetzt heißt Qigong, die Arbeit mit der Lebensenergie, dem Qi. Die harmonisierenden Bewegungen des Qigong wirken vitalisierend und entspannend zugleich. Der Bewegungsapparat, Herz-Kreislaufsystem und die Abwehrkräfte werden sanft trainiert und gestärkt. Ein guter Qi-Fluss am Morgen schenkt Konzentration und frische Energie für den Tag.

Inhalte dieses Kurses sind:

  • aktivierende und stärkende Übungen aus dem bewegten Qigong
  • Übungen für Gelenke, Sehnen und Gleichgewichtssinn
  • Atem- und Dehnübungen


Was Sie benötigen: eine bequeme Unterlage, ein Sitzkissen, evtl. eine gefaltete Decke oder einen Stuhl zum Sitzen


Zeiten 5 Vormittage, 24.04.2021 – 29.05.2021
Samstags, wöchentlich, 7:30 – 8:30 Uhr
Anzahl 5 Termin(e)
Leitung Heidi Lieser
Nummer 93527.21
Ort Online, Zoom
Preis 26,00 €

 

Direktlink zur Internetseite der VHS Wittlich 

Kurs: Qigong – für einen guten Start in den Tag  

 

Anmeldung telefonisch: 

 

VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.

Postanschrift: Kurfürstenstr. 1Geschäftsstelle: Burgstraße 59
54516 Wittlich
Tel: 06571 107131
vhs@vg-wittlich-land.de


Weitere Infos zum organisatorischen Ablauf erhalten Sie dann per Mail von der VHS Wittlich. Der Online-Kurs findet über die Plattform Zoom statt.