Donnerstags | Start am 04.03.2021 | 5 Termine | VHS Wittlich
Qigong ist ein Jahrtausende altes Übungssystem. Übersetzt heißt Qigong, die Arbeit mit der Lebensenergie, dem Qi. Die harmonisierenden Bewegungen des Qigong wirken vitalisierend und entspannend zugleich. Der Bewegungsapparat, Herz-Kreislaufsystem und die Abwehrkräfte werden sanft trainiert und gestärkt. Ein guter Qi-Fluss am Morgen schenkt Konzentration und frische Energie für den Tag.
Inhalte dieses Kurses sind:
- aktivierende und stärkende Übungen aus dem bewegten Qigong
- Übungen für Gelenke, Sehnen und Gleichgewichtssinn
- Atem- und Dehnübungen
Was Sie benötigen: eine bequeme Unterlage, ein Sitzkissen, evtl. eine gefaltete Decke oder einen Stuhl zum Sitzen
Zeiten | 5 Vormittage, 04.03.2021 – 01.04.2021 Donnerstag, wöchentlich, 09:00 – 10:00 Uhr |
Anzahl | 5 Termin(e) |
Leitung | Heidi Lieser |
Nummer | 93524.21 |
Ort | Online, Zoom |
Preis | 26,00 € |
Direktlink zur Internetseite der VHS Wittlich
Kurs: Qigong – für einen guten Start in den Tag
Anmeldung telefonisch:
VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.
Postanschrift: Kurfürstenstr. 1Geschäftsstelle: Burgstraße 5954516 Wittlich Tel: 06571 107131
vhs@vg-wittlich-land.de
Weitere Infos zum organisatorischen Ablauf erhalten Sie dann per Mail von der VHS Wittlich. Der Online-Kurs findet über die Plattform Zoom statt.