Qigong | Für einen guten Start in den Tag | Online-Kurs | 7.30 – 8.30 Uhr

Donnerstags | Start am 04.03.2021 |  5 Termine | VHS Wittlich

 

Qigong ist ein Jahrtausende altes Übungssystem. Übersetzt heißt Qigong, die Arbeit mit der Lebensenergie, dem Qi. Die harmonisierenden Bewegungen des Qigong wirken vitalisierend und entspannend zugleich. Der Bewegungsapparat, Herz-Kreislaufsystem und die Abwehrkräfte werden sanft trainiert und gestärkt. Ein guter Qi-Fluss am Morgen schenkt Konzentration und frische Energie für den Tag.

Inhalte dieses Kurses sind:

  • aktivierende und stärkende Übungen aus dem bewegten Qigong
  • Übungen für Gelenke, Sehnen und Gleichgewichtssinn
  • Atem- und Dehnübungen

Was Sie benötigen: eine bequeme Unterlage, ein Sitzkissen, evtl. eine gefaltete Decke oder einen Stuhl zum Sitzen

5 Vormittage, 04.03.2021 – 01.04.2021
Donnerstag, wöchentlich, 07:30 – 08:30 Uhr
5 Termin(e)
Heidi Lieser
93525.21
Online, Zoom
26,00 €
Dieser online-Kurs findet über die Video-Plattform Zoom statt.
Es geht ganz einfach:  Per E-Mail werden Ihnen Infos mit dem entsprechenden Zugangs-Direktlink zugesendet.
Benötigt werden eine gute Internetverbindung, ein PC, Laptop oder Tablet.

 

Direktlink zur Internetseite der VHS Wittlich 

Kurs: Qigong – für einen guten Start in den Tag  

 

Ort und Anmeldung:
VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.
Kurfürstenstraße 1
54516 Wittlich
Telefon: 06571 107131