Kurs: Bewegung, Achtsamkeit & Entspannung

Freitags |  8.45 – 10.15 Uhr | Kath. FBS Remise Trier Ehrang

In diesem Kurs verbinden sich Elemente aus dem Yoga und Qigong. Inhalte sind dynamische Bewegungssequenzen in Verbindung mit achtsamen Körperübungen und Meditation. Die Übungen wirken regulierend auf die Atmung, fördern Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Verspannungen und Alltagsstress können in Ruhe wahrgenommen und bewusst losgelassen werden. Den Abschluss bildet eine geführte Entspannungs-Meditation.

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Warteliste

Infos:

 Katholisches Familienbildungszentrum Remise ,  Trier-Quint
Von-Pidoll-Str.18
54293 Trier
Telefon:0651-64895
e.Mail:info@fbs-remise.de