Fortlaufender Kurs, noch freie Plätze. Montags von 18.15 – 19.45 Uhr
Kum Nye hat seine Wurzeln in der tibetischen Tradition und stellt eine sanfte und meditative Form des Yoga dar. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit kann der Weg des Yoga sehr hilfreich sein.
Was dich in diesem Kurs erwartet:
* Meditation und stilles Sitzen
*Achtsamkeit in Körper- und Atemübungen
*Anregungen für erholsame Entspannung der Sinne
*Sehr langsam und bewusst ausgeführte Bewegungen
Achtsame Körper- und Atemübungen in Verbindung mit Meditation unterstützen darin, die Kunst des Innehaltens zu kultivieren. Im Verlauf des Übungsweges können sich Möglichkeiten zeigen, mit Alltagsproblemen mit mehr Leichtigkeit umgehen zu können.
Mitzubringen sind 2 Decken, Yogamatte, evtl. Sitzkissen und bequeme Kleidung.
Uhrzeit: 18.15 – 19.45 Uhr Beitrag: 58 Euro für 8x Kursleitung: Heidi Lieser
Ort und Anmeldung:
Katholische Familienbildungsstätte Bitburg
Maria-Kundenreich-Str.4
54634 Bitburg
Telefon:06561 7966
info@fbs-bitburg.de
Foto: Heidi Lieser