Start: Mittwoch 5.Februar | 18.15 – 19.45 Uhr | VHS Wittlich
Denken und Fühlen in Einklang bringen.
Kum Nye ist eine Form von Meditation in Bewegung. Inhalte dieses Kurses sind langsam und bewusst ausgeführte Körper- und Atemübungen in Verbindung mit Meditation. Neben körperlicher Entspannung verhelfen die Übungen, inneren Stress loszulassen und die geistige Fitness zu stärken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und die Übungen können individuell angepasst werden.
Kum Nye ist eine Form von Meditation in Bewegung. Inhalte dieses Kurses sind langsam und bewusst ausgeführte Körper- und Atemübungen in Verbindung mit Meditation. Neben körperlicher Entspannung verhelfen die Übungen, inneren Stress loszulassen und die geistige Fitness zu stärken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und die Übungen können individuell angepasst werden.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Yogamatte, falls vorhanden eine Meditationskissen (alternativ eine gefaltete Decke) und 1 Decke als Unterlage.
Anmeldung:
VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.
Kurfürstenstraße 1
54516 Wittlich
Telefon: 06571 107131
In der Ruhe liegt die Kraft – Vorbereitung für die Übungsstunde und Ausklang mit Klangschalenentspannung