Wann: Mittwochs ab 21. Mai von 15.00 – 16.00 Uhr | Sportverein Niersbach ( im Bürgersaal in Niersbach)
Qigong und Klang
In diesem Kurs werden wir in einer netten Runde die wohltuende Wirkung von Qigong ( Atem- und Bewegungsübungen aus China) kennenlernen. Über sanfte Dehnungen und fließende Bewegungen üben wir Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Dabei ist das Ziel, die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn des Körpers zu trainieren und Leichtigkeit in den Alltag einkehren zu lassen. Zeit für geselligen Austausch und die entspannende Wirkung einer Klangschalen-Meditation runden die Übungsstunden ab.
In diesem Kurs werden wir in einer netten Runde die wohltuende Wirkung von Qigong ( Atem- und Bewegungsübungen aus China) kennenlernen. Über sanfte Dehnungen und fließende Bewegungen üben wir Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Dabei ist das Ziel, die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn des Körpers zu trainieren und Leichtigkeit in den Alltag einkehren zu lassen. Zeit für geselligen Austausch und die entspannende Wirkung einer Klangschalen-Meditation runden die Übungsstunden ab.
Jeder ist herzlich willkommen!
WANN: Mittwochs von 15.00 – 16.00 Uhr
10 Termine
START: 21. Mai
10 Termine
START: 21. Mai
WO: Bürgersaal Niersbach
Anmeldung:
Wolfgang Wagener: 0151 6722 47
Heidi Lieser: 06568-932324 oder 0151 5100 5192