Tibetisches Yoga Kum Nye

Denken und Fühlen in Einklang bringen.
Die Übungen des tibetischen Yoga Kum Nye verbinden Meditation mit bewusst ausgeführten Bewegungen. Sie sind technisch einfach, es sind keine speziellen Fähigkeiten erforderlich. Entschleunigung und Achtsamkeit werden dadurch gefördert, dass die Bewegungen langsam ausgeführt werden. Sich Zeit lassen ist somit eine wesentliche Qualität beim praktizieren von Kum Nye. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit kann dies sehr hilfreich sein. Ein mögliches Ziel: Sich Zeit und Ruhe schenken um wichtige Lebensthemen zu beherzigen.
Mein Weg zur Übungspraxis
Tibetisches Yoga Kum Nye habe ich im Frühjahr 2008 kennen und lieben gelernt. In einem Seminar von Matthias Steurich hat mich die entspannende Wirkung der achtsam ausgeführten Bewegungen des tibetischen Yoga sehr berührt. Eine Zeit der Ausbildung hat mich lange Jahre begleitet, dafür empfinde ich eine tiefe Dankbarkeit. Die Theoriestunden, welche auch eine Verbindung zu meinem Alltag schafften, habe ich sehr geschätzt. Matthias Steurich ist im August 2021 verstorben. Er bleibt einer der wichtigsten Menschen in meinem Leben. Gerne möchte ich etwas von dem weiterzugeben, was ich lernen und durch meine eigene Übungspraxis vertiefen konnte.
KURSE ZUM TIBETISCHEN YOGA
Montags: Katholische Familienbildungsstätte Bitburg
18.30 – 19.45 Uhr fortlaufend
Link: Infos und Anmeldung FBS Bitburg
Mittwochs: Volkshochschule Wittlich
18.30 – 20.00 Uhr
Start: 6.11.2024
Link: Infos und Anmeldung VHS Wittlich
Kum Nye Gemeinschaft:
Schüler und Schülerinnen von Matthias Steurich: www.kum-nye.de
EIN HINWEIS
Die Teilnahme an meinen Kursen beruht auf Eigenverantwortung und ist kein Ersatz für eine medizinische oder therapeutische Behandlung. Falls du dich in medizinischer oder therapeutischer Behandlung befindest, nimm bitte Rücksprache mit deinem Arzt/Ärztin oder Therapeut*in.