Qi Gong
Innere Ruhe im Fluss des Lebens
Wenn du das Gefühl hast irgendwie festzustecken, wenn dir Energie und Lebensfreude fehlt in deinem Leben, kann Qigong genau das Richtige für dich sein. Die Übungen in Verbindung mit Meditation sind darauf ausgerichtet, Ruhe und Zentrierung in deinen Alltag zu integrieren. Qigong steht für die Kultivierung der Lebensenergie Qi. Die Wurzeln liegen im alten China und sind Teil der traditionell chinesischen Medizin, kurz TCM. Wenn du mehr erfahren möchtest, komm gerne in einen meiner Workshops und Kurse.Meine Kurse und Angebote findest du im Raum Bitburg, Wittlich und Trier: Bei Katholische Familienbildungsstätten Bitburg und Remise Trier Quint, Volkshochschule Wittlich, Turnverein Mettendorf, Sportverein Niersbach, Bewegen e.V. Speicher. Darüber hinaus biete ich individuelle Einzelstunden. Für mehr Infos kontaktiere mich gerne.
Qigong-Formen in meinen Angeboten
15 Ausdrucksformen des Qigong
Die anmutigen Bewegungsübungen und stille Meditationen der 15 ADF bringen das Energiesystem von Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Daoyin Yangsheng
Atem- und Bewegungsübungen im Sitzen und Liegen. Diese Übungspraxis verbindet achtsame Dehnungen mit Körperbewusstsein. Ziel ist mehr Erdung, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit.
Herz-Qigong Yuan Shen Gong
Stille Meditationen und achtsame Bewegungsübungen zeichnen diese Form des Qigong aus. Mit besonderer Wirkung auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Herzensqualitäten wie Lebensfreude und die Präsenz im Herzen werden unterstützt.
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